寒い季節の香りのレシピ(アロマ)

寒い季節の香りのレシピ(アロマ)

植物の力をかりてリラックス 心と身体を温める香りの効果 コロナ禍で始まった2020年も、もう終わります。 日が暮れるのも早くなり家で過ごす時間も増えアロマセラピーを楽しむには ぴったりな季節がやってきました。 コロナ疲れに加え秋冬は、なんとなく憂鬱になる人も多い季節です。 アロマセラピーで使用される精油には 自律神経のバランスを保つもの リラックス効果のある癒しの植物がたくさんあります。 ラベンダーやローズウッド、ベルガモットの他に オレンジの精油は お子さんも使えリラックス効果も高く不安定な心に寄り添ってくれる香りです。 また精油には 抗ウイルス、抗菌、そして免疫を高めてくれるものも たくさんあります。コロナとインフルエンザ、感染症が気になるこれからの季節には 空間の浄化や抗菌、加湿も兼ねて ディフューザーで焚くと予防や呼吸器のケアの心強い味方になってくれます。早めに取り入れることで予防することができますよ。 ユーカリラディアタ、ティーツリー、サイプレスなどが活躍します。 アロマセラピーの良いところは 1本で身体、心、そして魂 その全ての届くところです。 温かいハーブティーもオススメです。 感染症対策には エキナセアを。 最後に、呼吸も大切です。ストレスを受けると私たちは呼吸が浅くなっています。 意識して深呼吸することも忘れずに。 今年の秋は 温かいハーブティーやお気に入りの香り、そして 深い呼吸で 健やかに過ごせると良いですね。 精油はアロマセラピストに相談を受けて使用をすることを オススメしています。 ファブールでは ハーブやアロマセラピー、呼吸を大切にしたヨガのクラスや 感情を整えるフラワーエッセンスのケアを行なっています。 Navegador 北 磨衣(KITA KIYOE) 小さなころから 草花や自然が大好き。 子供の不調、入院により植物の癒しの必要性を感じ自然療法にたどり着く。アロマセラピーとハーブを学び、日本メディカルハーブ協会認定ハーバルセラピストの資格を取得。 2014年 大切な友人をがんで亡くし、以降限られた命を自分らしく生きるということをテーマに癌のメンタルケアで出会ったバッチフラワーレメディを世界20か国共通の国際プログラムで学ぶ。 フラワーエッセンスとヨガの共通性を知りヨガのティーチャートレーニング全米ヨガアライアンス200時間を学び 修了。​​ 2012年 次男との3か月に渡る長期母子入院生活の後に訪れたハワイ諸島の大自然に魅了され、以降オアフ島、ハワイ島、カウアイ島など毎年訪れる。 念願だったハワイ古来のヒーリングハーブ療法 ’ la ‘ au Lapa’au ラアウラパアウ と米国NAHA協会のクリニカルアロマセラピーをハワイ オアフ島カイルアにあるOHANA HEALING INSTITUTE にて学び 同校の開発した自分を愛し、自分らしく生きるためのメソッド、ALOHAセラピーコース、YOGAにハワイのエネルギーをプラスするHAWAII YOGAROMA コースをハワイの精油、植物、スーパーフードを使い新しいソウルアロマセラピーとして伝えている。​2児の母。 JAMHA 認定ハーバルセラピスト バッチホリスティック協会  ​バッチフラワーアンバサダー 米国NAHA協会   プロフェッショナルアロマセラピスト 米国NAHA協会校 OHANA HEALING INSTITUTE 認定 ハワイアンヒーリングハーバリスト 米国NAHA協会校 OHANA HEALING INSTITUTE 認定 アロハセラピスト米国OHANA HEALING INSTITUTE 認定 ハワイヨガロマセラピスト RYT®200 全米ヨガアライアンス200時間修了 ​ヨガシャラ インストラクター上級200時間修了​ ​北海道ガーデニングマイスター ​ FAVEURについて 自然療法は、西洋医学と並行して家庭で行えるとても優しい自然の手当てです。自分のために、そして大切な人のために草花の癒しを役立ててください。​ 私たちは自分の身体を守る、癒す、自然の力を持っています。 精油やハーブ、フラワーレメディそして yoga は、そのお手伝いをしてくれます。どうかあなたに必要なものがみつかりますように。​ 自然と自分を感じること。植物を通して、私もあなたも自分らしく生きていくことができますように。​ ファブールとはフランス語で恵み、恩恵、 親み 愛されるという意味です。 植物の恵みや香りに癒される、ささやかな希望の庭となりますように。 ​ 【お問い合わせ】 aroma.yoga FAVEUR ファブール faveurgarden【A】gmail.com ※【A】を@に変えてください。 Garden,herbs,aromatherapy,flower essence and Yoga ​